太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。

正隅收放任君走，动静变里何须愁？生克二法随着用，闪进全在动中求。

轻重虚实怎的是？重里现轻勿稍留。

万物都分阴阳。

拳法中的阴阳包含正反、软硬、刚柔、伸屈、上下、左右、前后等等。

伸是阳，屈是阴；上是阳，下是阴。

散手以吞法为先，用刚劲进击，如蛇吸食；合手以吐法为先，用柔劲陷入，似牛吐草。

均须冷、急、快、脆。

至于正，那是四个正面，隅是四角。

临敌之际，务须以我之正冲敌之隅。

倘若正对正，那便冲撞，便是以硬力拚硬力。

若是年幼力弱，功力不及对手，定然吃亏。

若是以角冲角，拳法上叫作：‘轻对轻，全落空’。

必须以我之重，击敌之轻；以我之轻，避敌之重。

再说到‘闪进’二字，当闪避敌方进击之时，也须同时反攻，这是守中有攻；而自己攻击之时，也须同时闪避敌方进招，这是攻中有守，此所谓‘逢闪必进，逢进必闪’。

拳诀中言道：‘何谓打？何谓顾？打即顾，顾即打，发手便是。

何谓闪？何谓进？进即闪，闪即进，不必远求。

’若是攻守有别，岂是上乘功夫？武功中的劲力千变万化，但大别只有三般劲，即轻、重、空。

用重不如用轻，用轻不如用空。

拳诀言道：‘双重行不通，单重倒成功’。

双重是力与力争，我欲去，你欲来，结果是大力制小力。

单重却是以我小力，击敌无力之处，那便能一发成功。

要使得敌人的大力处处落空，我内力虽小，却能胜敌，是为高手。